Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli gainer to weź coś co ma więcej białka np. whey best mass dibencozide 50/50, albo jakiś inny, żeby miał te 30% białka. a jak białko to WPC (np. Whey protein 80 Activlaba). Białko sojowe nie sprzyja facetom :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-11 20:47:57
Witam Po 1: W Optimum 100% Gold Standard masz 81% zawartość białka, w BioIso Whey 91%. 1:0 dla sports one PO 2: W Optimum masz mieszanke WPI, WPC i WPH a w BioIso Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne. 2:0 dla sports one Po 3: Jeżeli sie dobrze orientuje za 2300g Optimum zapłacisz 191zł podczas gdy za 2724g [...]
Dla mnie też najlepsza czekolada. Nawet miałem wziąć sobie Matrixa, ale były tylko wanilie, za to czekoladowe miałem WPC i wziąłem Pure 80 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Zrobiłem tą ankietę, bo im więcej czytam artykułów i postów (nie tylko na tym forum), tym więcej się zastanawiam, czy warto kupować glutaminę i taurynę, czy może lepiej za te pieniądze kupić więcej WPC? To dla mnie ważne, bo wydaję na odżywki i suple sporo hajcu... Jedno opakowanie 400 g gluty z Olimpu to ok. 100 zł, kiedy za 190 zł można kupić [...]
1g bcaa na kg masy ciala wazysz 80 kg wiec 8 gram 4 gramy przed treningiem oraz 4 gramy po treningu tauryna jesli juz ja masz to daj przed treningiem 2-3 gramy wpc - wg brakow w diecie
Teraz moje dwa pytania;) MAm 23lata 5lat treningu na silowni za soba;) teraz okolo 4-5miesiecy przerwy od silowni a w miedzy czasie latalem na kicboxing i biegalem kompletnie bez zadnej sumplementacji nie wliczajac carbo od casu do czasu.to tak w skrocie;) Co do odzywek jakie stosowalem podczas 5letnich treningow to:jabłczan i bcca z olimpa mega [...]
W tej chwili najlepiej się opłaca WPC Extensora + (jesli smak ci nie odpowiada) to dokup sobie jakieś 750 g białka smakowego, np. Olimp 80 i masz 1750 g dobrego białka za niecałą stówę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Napisz staż treningowy,wiek,oraz celu suplementacji. ogólnie zestawienie może być z tym że zamiast HMB któro jest słabym antykatabolikiem wziąłbym BCAA. olimp protein 80 MIX WPC WPI z dodatkiem wolno przyswajalnego białka w postaci albuminy jajecznej,profil aminokwasowy ma ok,produkt w porząku.
WPC niewiele sie rozni od WPI :D chyba ze piszac koncentrat masz na mysli EGG Protein 80 wtedy spokojnie :D ale prosze przeczytaj uwaznie moj post powyzej :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-06-27 09:19:33
Dzięki za odpowiedzi. W kwestii proponowanych białek: Extensor - miałem je kiedyś, świetne białko, szczególnie Izolat, ale niestety baaardzo drogie, a jestem jeszcze przed podwyżką. ;) Trec Perfect Whey Protein - wychodzi około 60 zł za 700, czyli nadal dużo więcej niż nawet WPC Olimpu po podwyżce, w dodatku wychodzi 73% białka na 100 g, czyli [...]
sp 80 to dobry wybur możesz jeszcze kupiś 100%wpc 2,5 kg ok 144zł Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
albo inne WPC dlaczego tylko ostrowia i tylko SP 80 Olimpa ktore jest w kosmicznej cenie. lub porstu diete Zaden z tych Stacków nie przełoży sie bezpośredni na mase. Mozesz kupić Samego Storma dużegoi do tego Jakis NO-Booster przed Treningiem AAKG z Olimp, Treca
tym że WPC to koncetrat białka tzn. samo białko i nic innego żadnych dodatków a Olimp pure whey 80 ma mniej białka , ma różne dodatki smakowe troche tłuszczy , węgli itp...
jestem ciekaw jak przedstawia się stosunek procentowy izolatu soi do albuminy jaj i wpc. poczytałem na temat izolatu soi i ma dużo zalet. odczuję różnice biorąc provit 85 niż sp 80 ? jakieś negatywne skutki brania izolatu soi na redukcji? bo jeśli nie to nie widzę powodów by przepłacać. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-21 19:21:53 [...]
nie byłem do końca pewien co do izolatu soi. Na pewno kiedyś kupie provit 85 by mieszać z np z białkiem o składzie opartym o albuminie jaj,wpc - czytałem, że takie połączenie świetnie się sprawdza. co do sp 80 - 1,5kg kokosa i 1,5kg banana mam nadzieję, że będzie dobre , bo wanilia z wodą jak dla mnie nie dobra Zmieniony przez - nka w dniu [...]